茯苓是一种菌类食材,也是一种功效出色的中药材,它主要寄生在松树的根上,外观与甘薯特别相似,表面为黑褐色,里面的肉质为白色或者浅粉色。它在国内大部分地区都有出产,但以云南和四川等地出产的茯苓质量为最好。今天小编为大家介绍的是茯苓的功效与作用,同时也会让大家了解服用茯苓的副作用有哪些。 茯苓的功效与作用 1、增强免疫力 人们食用茯苓后能吸收丰富多糖和皂苷,还能吸收一些矿物质和微量元素,这些物质能加快人体内免疫细胞再生,并能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力,也能提高人体内白细胞的活性,它能让人体自身抗病能力明显增强,对提高人体自身免疫力有很积极的作用。 2、预防高血压 平时人们适量服用一些茯苓,还能促进身体力平滑肌收缩并能扩张血管,也能加快身体内血液循环,而且能维持人体内部环境的电解质平衡,它能让人类血压保持正常稳定状态,经常食用能预防高血压,也能防止人体因血压过高而出现其他疾病。 3、利水消肿 茯苓入药后具有利水消肿的重要作用,它能健脾和胃,也能利水渗湿能加快人体内多余水分代谢,对人类经常出现的身体水肿和小便不利,以及脾虚腹泻等症都有一定缓解作用。人们食用茯苓还能提高中枢神经功能,并能营养神经元,它能凝心安神,可缓解人类的失眠健忘和心悸不安。 茯苓的副作用 茯苓的滋补功效出色,药用价值高吗也很高,但茯苓在服用后也会有一些副作用出现,因为它还有一些易过敏成分,有些人在食用它以后会导致身体过敏,容易让皮肤出现痛痒和丘疹等不良症状。另外生活中那些患有肾虚或者遗精滑精的男性,在服用茯苓后,还会让这些症状加重,会对男性生理健康造成一些不良影响。 大家了解了茯苓的功效与作用后,是不是对这种保健食材有了更全面的了解呢?如果大家也想通过食用茯苓来保健身体则可以适量服用一些茯苓,但服用时也要注意它的副作用,以免服用后对身体产生不良影响。 |