养殖人必看,互联网中文知识库!

养猪网 养鸡设备 鸡场设计图

养殖好项目,养殖业什么最赚钱,养殖创业,养殖人必看

热门关键词:  锟斤拷  今日生猪价格  as  王祥喜  
母猪 | 大白 | 长白 | 二元 | 杜洛克 | 排行榜 | 猪病用药 | 棉粕价格 | 菜粕价格
| 氨基酸价格 | 蛋氨酸价格 | 赖氨酸价格

首页 > 农业知识 > 正文

鲜西梅的功效与作用禁忌有哪些?一天吃多少合适?

来源:农业知识 www.yangji120.com/nongye/ 发布时间:2020-09-08

西梅又名话梅、洋李,是9月常见的一种水果,外形和李子很相似,但价格比李子贵很多,营养价值比李子高,很受人们的欢迎,那鲜西梅的功效与作用禁忌有哪些?一天吃多少合适?

西梅是李子吗

一、鲜西梅介绍:

1、西梅是李子吗?

西梅不是李子。西梅是梅子的一种,属于蔷薇科杏属梅,结的果子呈长椭圆形,吃起来酸甜,但多以甜为主,果皮有股涩涩的味道,多是进口,所以价格小贵,大概在30元左右一斤。李子多为圆形,口感偏酸,一旦熟透了也会很甜,是中国土生土长的,价格就比较便宜。

2、西梅是热性还是凉性水果?

西梅是凉性的水果,具有清热去火的功效,比较适合夏季炎热的时候食用,但寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

二、鲜西梅的功效与作用禁忌有哪些?

1、功效和作用:

功效一、补充营养:西梅含有人体所需的钙、铁、锌、钾等多种营养物质,可为人体补充每日所需的营养元素。

功效二、抗氧化、延缓衰老、减肥:西梅果皮上有一层白霜,其白霜含有大量花青素,具有抗氧化、延缓衰老的作用,常食用可使皮肤恢复最佳状态。同时里面的钾元素有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助。

功效三、清热去火、润肠通便:西梅中含有很多膳食纤维和水分,可清热去火、刺激肠胃蠕动、清除体内毒素、缓解便秘。

功效四、安眠:西梅中含有枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等元素,具有降压、安眠、清热生津的功效。

功效五、净化血液:西梅是碱性食品,可以促使毒素自然排出,达到净化血液的作用。

功效六、消除疲劳:西梅中含有苦酸,能强化肝脏功能,消除疲劳。

功效七、预防疾病:西梅中几乎不含脂肪和胆固醇,能有效降低心脏病和癌症的发病率。同时里面含有的膳食纤维和植物营养素对防治结肠肿瘤、心血管疾病、II型糖尿病、动脉硬化等有一定帮助作用。

鲜西梅的功效与作用禁忌

2、禁忌:

(1)西梅营养价值虽然高,但像糖尿病人、肥胖症患者、急慢性肠胃炎患者等患者就不宜食用。

(2)西梅中含有铁、维生素A等元素,所以不宜和茶、菠菜、鸡蛋黄、寒性食物等一起吃,会出现食物相克现象。其中和茶一起吃会严重影响铁元素的吸收,长期如此可能引起缺铁性贫血,和菠菜一起吃会降低西梅的营养价值,可能增加肾结石和胃石的风险,和鸡蛋黄一起吃会降低西梅的营养价值,长期如此可能出现因维生素A缺乏引起的夜盲症、视力模糊、肝功能下降等症状,和寒性的食物一起吃可能出现脾胃虚寒之症。

三、西梅一天吃多少合适?

一般情况下,西梅一天吃10-15个左右为宜,每次吃5个,分2-3次食用,但如果有糖尿病的患者,一定要少吃或不吃,若想吃一天可吃1-2个,分两次食用。

西梅一天吃多少合适

总的来说,鲜西梅具有清热去火、延缓衰老、美容养颜、减肥的功效和作用,但对于体质偏寒、糖尿病或急性肠胃炎的患者就不宜食用,此外,还不能跟鸡蛋、菠菜、茶等一起吃。若是正常人一般一天吃10-15个就差不多了,分2-3次食用。

全国猪价

相关推荐

哪些人不适合吃茴香?茴香的功效和禁忌!

茴香,是一种常见的香草植物,广泛用于烹饪和草药医学。它不仅为菜肴增加了独特的风味,还具有多种健康益处。那么 哪些人不适合吃茴香 ? 茴香的功效和禁忌有哪些 ! 一、茴香的功效 在深入讨论谁不适合食用茴香之前,...

2024-10-23

莲藕的功效作用有哪些?有什么禁忌?

莲藕,又称为荷花藕,是一种古老而宝贵的水生植物,其块茎被广泛食用并被赋予了很多药用价值。在中国和其他亚洲国家,莲藕不仅是一道美味佳肴,还被认为具有多种健康功效。 莲藕的功效作用 有哪些?有什么 禁忌 ? 一、...

2024-10-23

大豆的种植时间和方法,大豆的功效与作用

大豆俗称黄豆,是我国重要的粮食作物之一,含有丰富的蛋白质。那么大豆的种植时间和方法是什么? 种植时间: 大豆四季都可播种,具体为春季每年的4月下旬至5月上旬,夏季6月中旬至7月上旬,秋季9月份中下旬,冬季11月份...

2023-03-19

陈皮的原材料是什么?具体是什么皮做的?泡水喝的十大功效介绍!

近日,陈皮因某反黑刑侦剧爆火,而此茶曾拍卖200万元一斤,目前市场上价格也比较贵,那 陈皮的原材料是什么 ?具体是什么皮做的?泡水喝的十大功效介绍! 一、陈皮的原材料是什么? 陈皮的原材料是柑橘皮,是柑橘皮的成...

2023-02-13

芦荟怎么养才能长得好?芦荟的作用和功效有哪些?

芦荟这种植物对于我们来说都很熟悉,它是百合科多年生常绿草本植物,被广泛应用于食品、美容、保? ⒁揭┑攘煊颍芏嗳思依锒蓟嵫夏敲匆慌杪觥D敲? 芦荟怎么养才能长得好?芦荟的作用和功效有哪些? 一、芦荟怎么养...

2022-11-04

桑叶的功效与作用

桑叶的功效与作用有哪些呢?相信还有很多朋友不是很清楚吧,下面一起来了解下。 桑叶 桑叶, 甘所以益血, 寒所以凉血, 甘寒相合, 故下气而益阴, 是以能主阴虚寒热及因内热出汗.其性兼燥, 故又能除脚气水肿, 利大小肠, 除...

2022-10-26

夏枯草的作用与功效

夏枯草的作用与功效有哪些呢?下面让小编告诉您这个知识吧,希望大家喜欢。 夏枯草 【采制】夏季当果穗半枯时噪下,晒干。 【性味功用】 苦、辛,寒。 ①清火明目:治目赤肿痛、头痛。 ②清肝火、降血压:治高血压? ? ...

2022-10-26

田七的功效

田七的功效有哪些呢?下面就让我们一起来学习下田七的功效吧。 田七 性味归经:味甘微苦,性温,归肝、胃经,以根、根状茎入药。是名贵中药材,生用可止血化瘀、消肿止痛,是云南白药主要成分,同棵植物的花叶也能入药...

2022-10-26

灵芝的功效与副作用

灵芝的功效与副作用分别有哪些呢?下面让小编来给您总结下吧。 灵芝 灵芝,不仅可以治病还是保健的佳品,是上等的医用药材,营养价值极高。但是是药三分毒,那灵芝有没有副作用呢?下面我们就一起来了解一下灵芝的功效和...

2022-10-26

鹿衔草的功效与作用

鹿衔草的功效与作用有哪些呢?下面就让小编来告诉您吧,希望大家能够喜欢哦。 鹿衔草 中药鹿衔草的功效。什么是鹿衔草?鹿衔草有什么样的功效与作用呢?其实鹿衔草是一味极其珍贵的中草药。下面我们就来介绍一下鹿衔草。 ...

2022-10-26
点击查看 农业知识 更多内容