养殖人必看,互联网中文知识库!

养猪网 养鸡设备 鸡场设计图

养殖好项目,养殖业什么最赚钱,养殖创业,养殖人必看

热门关键词:  锟斤拷  今日生猪价格  as  王祥喜  
母猪 | 大白 | 长白 | 二元 | 杜洛克 | 排行榜 | 猪病用药 | 棉粕价格 | 菜粕价格
| 氨基酸价格 | 蛋氨酸价格 | 赖氨酸价格

首页 > 农业知识 > 正文

开心果什么时候成熟

来源:农业知识 www.yangji120.com/nongye/ 发布时间:2019-08-23

开心果一般在夏季成熟,即每年的7-9月份左右。成熟的开心果果实呈卵形或广卵形,果核长1.2-2cm,果壳坚硬,种子表皮呈灰棕色或带紫红。

一、开心果的营养价值

1、开心果富含具有较强抗氧化作用的维生素E,可以保护不饱和脂肪酸使其免于被氧化。

2、开心果含有丰富的槲皮素,槲皮素是一种类黄酮,具有较强的抗氧化作用。

3、开心果紫红色的果衣中含丰富的原花青素,而翠绿色的果仁中含较丰富的叶黄素。

4、开心果的膳食纤维含量较高,大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。

5、开心果是多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源,也是蛋白质、钙、铁和维生素B的良好来源。

二、吃开心果有什么好处?

1、保护心脏:开心果富含精氨酸,不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险、降低胆固醇、缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力:开心果紫红色的果衣含有花青素,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,不仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

3、补肾壮阳:开心果的营养价值非常高,不仅可以理气开郁,让人保持心情愉快,而且还具有很好的补益肺肾的作用。

4、增强体质:开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素,还含有丰富的维生素E,这些营养成分可以起到增强体质、抗衰老的作用。

5、减缓衰老:开心果能通过降低胆固醇来促进心脏健康,提供植物食品中的抗氧化剂以抵抗衰老,而且果仁中含有的维生素E有抗衰老的作用。

6、帮助降糖:开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液,从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康,而对于糖尿病患者来说适量食用开心果有助防控并发症。

7、预防肺癌:开心果是γ-生育酚的一种非常好的来源,γ-生育酚是一种形式的维生素E,摄入较多γ-生育酚可能降低罹患肺癌的风险。

全国猪价

相关推荐

核桃最佳嫁接时间是什么时候?嫁接注意事项技术!

核桃是一种重大的坚果树,对于果农来说,嫁接是繁殖核桃树的常见方法之一,核桃的最佳嫁接时间是关乎嫁接成功率的重大因素,那 核桃最佳嫁接时间是什么时候 ?嫁接注意事项技术! 一、核桃最佳嫁接时间是什么时候? 1....

2024-10-23

百香果的高产施肥技巧是怎样的?施肥最佳时间是什么时候?

百香果是一种受欢迎的水果,但要实现高产,科学合理的施肥是至关重大的,那 百香果的高产施肥技巧是怎样的 ?施肥最佳时间是什么时候? 一、百香果的高产施肥技巧是怎样的? 1.底肥: 底肥是在准备土壤的过程中施加的肥...

2024-10-23

白芨的种植技术和管理方法是怎样的?什么时候种植好?

白芨是一种重大的草本植物,它既有观赏价值,又有药用价值,因此在我国被广泛栽植,那 白芨的种植技术和管理方法是怎样的 ?什么时候种植好? 一、白芨的种植技术和管理方法是怎样的? 1.选地整地: (1)土壤选择:白...

2024-10-23

郁金香什么时候开花?郁金香要怎么养?

郁金香是一种漂亮的春季花卉,它们的多彩花朵和独特的形状使其成为花园中的亮点。如果想要成功种植和养护郁金香,就需要掌握它们的开花时间和适当的养护方法。那么, 郁金香什么时候开花?郁金香要怎么养? 一、郁金香...

2024-10-23

二月兰种子种植方法和注意事项!什么时候播种最好?

二月兰,是一种漂亮的室内盆栽植物,以其独特的花朵和观赏价值而受到广泛欢迎。它的名字“二月兰”源自它在冬季盛开的特点,是冷冷季节里的一抹亮丽。下面带来 二月兰种子种植方法和注意事项 ,什么时候播种最好? 一、...

2024-10-23

2023猕猴桃成熟季节是几月份?几月份吃最好?

猕猴桃的口感甜酸可口,含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,可加工成各种食品和饮料,具有滋补强身等功效,享有“世界珍果”之美称。那 2023猕猴桃成熟季节是几月份?几月份吃最好? 一、2023猕猴桃成熟季节是几...

2024-10-23

2024东海梭子蟹什么时候上市?价格在多少钱一斤?

随着8月1日东海正式开海,美味的梭子蟹也从江苏连云港、南通,浙江舟山、宁波等多个城市的码头出发,奔赴全国各地盒马。那2024东海梭子蟹什么时候上市?价格在多少钱一斤? 一、2024东海梭子蟹什么时候上市? 东海梭子...

2024-10-21

新疆伊犁特克斯县2024年草原生态保护补助标准是多少?什么时候发放

前不久,特克斯县人民政府公布特克斯县落实草原生态保护补助奖励政策实施方案,表示以草原承包证书的持有人为对象发放补助,那 新疆伊犁特克斯县2024年草原生态保护补助标准是多少 ?什么时候发放? 一、新疆伊犁特克斯...

2024-10-21

2024桃树秋剪时间与方法!什么时候进行秋剪最好?

进入八月中下旬,大部分桃树品种都要进入花芽形态分化期,在九到十月会完成花芽分化。良好的通风透光条件是花芽分化的一个重大条件,在花芽分化期,要保证每个结果枝都能见光。下面带来2024桃树秋剪时间与方法,什么时...

2024-10-20

2024年浙江金华磐安县耕地地力保护补贴对象有哪些?补贴什么时候发

近日,磐安县人民政府公布关于做好2024年耕地地力保护补贴工作的通知,表示拥有耕地承包权的种地农民可获得此项补助,那 2024年浙江金华磐安县耕地地力保护补贴对象有哪些 ?补贴什么时候发放? 一、2024年浙江金华磐安...

2024-10-18
点击查看 农业知识 更多内容