灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。可以用水冲泡食用,也可以和乳鸽、木耳等材料炖汤食用,还可以泡酒食用。那灵芝有什么食用禁忌和功效呢?
灵芝有什么食用禁忌? 灵芝的食用禁忌: 1.灵芝不宜与含铅等重金属元素额食物同吃,如松花蛋等。 2.灵芝和食物要分开时间食用,特别是和抗生素等西药并用时,最好间隔1个小时。 3.阴虚内热、体质过虚、过敏体质和正大出血的人是不宜食用灵芝的。 4.灵芝虽是一种对身体好的补药,但严禁超量久服,老人、小孩以及孕妇服用要慎重。 灵芝的功效虽然多,但是想要在服用后有好的效果,就一定要定时定量的服用。 |