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为什么高三成绩一直提不上去,有哪些原因

来源:高三 www.yangji120.com/life/ 发布时间:2023-01-09

高三成绩一直提不上去可能是学习没节奏。高中的学习,压力大又节奏快,一定要提前规划好自己每天需要掌握的知识点,每星期需要掌握的内容,及每月必须提升的分数,只有明确学习目标,学习内容,才会产生源源不断的学习动力!

高三成绩提不上去的原因

进入高三总复习后,老师一般不会一章节一章节地按顺序复习,而是采取跳跃式或系统式复习,就是将章节跨度较大但知识点连贯的内容综合到一起复习,对于基础不牢的同学来说,由于以前欠下太多“账”很难在系统复习中取得很好的效果,甚至有些同学随着内容越深入,越难以跟上老师的脚步。

因此,在日常的学习中,要做到细嚼慢咽,将所学过的知识弄懂学透,在做作业的过程中不要追求难题,而是多做基础题,由基础题再到提高题、到高难题等,一步一步,循序渐进的提升自己解题的能力。除了完成老师布置的练习题,根据自己的水平适当增加一些课外辅导练习,毕竟熟能生巧嘛!

为什么高三不能提高成绩

心态出现问题

高三阶段,考试非常的频繁,每一周或者是每一个月都会有一次大型的考试。每次考试都会有分数或者是排名,如果有一次考得不好,也会容易出现问题。比如学生普遍都存在考前焦虑症,在考试前两天都会出现烦躁、焦虑,更有可能是厌食的情况。有些同学在考前,因为紧张,还会经常上厕所。每次考试都会这样,就会严重影响到考试的发挥,成绩自然不能够保持稳定,更不能说是提升。

如果是心态出现问题,学生考前需要学会自我暗示,比如暗示自己高考才是最重要的,平时的考试只是训练,没有必要放在心上,也不用在意排名。在平时复习时候,需要经常跑步或者是做自己喜欢的运动,让自己释放压力,也让自己晚上更容易入睡,不用想那么多。这样能够最大程度地保证考试正常发挥。

高三成绩一直提不上去怎么办

1.高三成绩一直提不上去可以进行自我暗示

当你无法集中注意力写作业时,你可以在心里默念“这是心理垃圾,我必须清除”“我现在的任务是好好听课,好好做作业”“上课不能分神”等,心理学家研究表明,从心理上厌恶某种坏习惯,那么人也会慢慢在行动上抵制这种毛病。

2.高三成绩一直提不上去可以规定时间完成任务

在规定时间内,完成预定任务,可以提高学习效率,提高学习专注度。可以事先把大任务分成具体的小任务,然后把做作业当成考试,这样会增加学习的紧迫感,从而自觉地把注意力集中在作业和学习上来。

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