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练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间,在这一阶段,身体已经逐步发育完全,身体素质方面也有着相应的提高,同时有足够的时间来进行练习,更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。 学散打的最佳年龄段是什么时候 对于练习散打的最佳年龄来说，应该是在15岁到16岁之间进行练习比较好，主要是因为在这一阶段的时候，我们身体就逐步的发育完全了，同时在身体素质的方面来说，实际上也是有着相应提高的了，所以说我们就可以有足够时间来进行练习的，在这时候最重要的就是我们个人的价值观了，而且这时候不容易出现好勇斗狠的情况产生，所以说在这时候学习散打是很不错的了。 同时我们还可以发现，实际上在13岁之后学习散打也是不错的选择了，实际上对于当今的武馆武校来说，主流的锻炼年龄，实际上都是在5-13岁的时候选择套路，而等到13岁之后就可以根据学员的个人意愿，是否继续学套路，还是选择改学、兼学散打，都是可以的，而学习散打的时候必须在14岁以上才行。 多大的孩子可学习散打 散打大多数在4岁到8岁的时候开始学比较的好，相对于身体的灵活度比较的好，练习散打的过程中有利于降低自身的疼痛性，可以起到强身健体的作用。 通常在4~8岁左右孩子的骨骼柔韧度比较的好，练习散打可以起到强壮体格的作用，从而可以缓解自身体质比较虚弱症状，还有利于降低身体疾病感染的风险，长时间坚持锻炼对于自身的机体健康有较大的好处。 通常在8岁以后随着孩子的骨骼发育容易使骨骼出现逐渐的硬化，相对于自身的柔软度和协调调度会有所减弱，练习散打的过程中可能会导致自身的关节疼痛出现严重的疼痛症状，还可能会导致孩子的练习程度和具体的协斜度有所减弱等多种的不良反应。 练习过程中有可能会导致身体的期刊或者是其他的皮肤部位受到磕碰，会引起肿胀和疼痛的症状，可以通过按摩热敷的方式改善，有利于促进血液循环和疏通经络情况，可以加快淤血消散和缓解局部出现的肿胀症状，防止局部的肿胀程度加重和长时间难以恢复正常，达到良好的治疗效果。 |
